河南洪水祝福手语
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最近几天的新闻，让人揪心，让人牵挂，让人伤感。
河南暴雨，伤亡惨重，情况未明，而且，暴雨还没有结束，营救还在继续。
天灾无情，人有情，华夏儿女众志成城，风霜雪雨亦可征服。
相信中国力量，相信祖国，相信制度，相信党和组织，乌云终将散去！
作为一个普普通通的自媒体人，只能略尽绵薄之力，分享知识，希望能够给自然灾害冲击之下的祖国同胞朋友们，一些帮助！
请看到的各位朋友，多多转发！
洪涝灾害最全自救手册
#01当你在户外遇到洪灾时
「如果你在步行」
1）与大树、高层建筑和电力设施保持距离；
2）避开施工设施、广告牌等高处坠落物；
3）观察并避开井盖冲开及路段塌陷的地面；
4）不要登上河堤等防汛设施；
5）不要进入建筑的地下部分、地铁及过街隧道等低地。
6）如遇到断折的电线，不要奔跑，保持单腿跳或双脚并拢跳的姿势，往相反方向离开。
「如果你在驾车」
1）尽量避开容易积水的路段；
2）不要强行通过已有较深积水的路段；
3）切勿将车驶入立交桥底层或下沉式隧道；
4）当你已被积水包围，可视情况弃车逃离，避免水压过高打不开车门，被困车内；
5）如果车子（包括电瓶车）不小心进水熄火，千万不能再启动。
#02当你在家中遇到洪灾时
1）断掉家中电源，拔掉家用电器的电源线，避免短路造成火灾；
2）关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏；
3）如住在低楼层，尽快转移到较高楼层的邻居家甚至楼道内暂避风险；
4）如在住宅楼里，尽量远离阳台；如在农村砖房中，尽量躲在主梁下；
5）如有条件，也可以提前往麻袋、编织袋中装入沙石、泥土等制成沙袋，在门槛、窗槛外垒起一道防水墙，并用毛毯、棉絮等填充物塞堵门窗缝隙，防止渗水。
「如果需要从家里撤离」
1）用手机拍下家中所有成员的身份证，随身携带手机、充电宝、塑封食物、瓶装水、现金、医药物品、打火机、老人和儿童的必要用品等应急物品。
2）手机、充电宝等设备可用塑料袋保护好，只在必要时使用，确保电量充足。
3）如有一些不方便携带的贵重财物和重要票证票据，可用塑料袋、保鲜袋封好，放入清空断电的冰箱中，可一定程度保证干燥和安全。
4）不使用公共交通设施，电瓶车、私家车、公交车、地铁乃至高铁等都有可能中断；
5）尽可能穿牢固不打滑的胶底鞋，羊毛面料的衣物和带帽冲锋衣，防止失温。
#03当洪水已经来临时
第一时间向亲友发送具体定位，并描述大概情况：是已面临危机还是有风险，能否自主安全撤离，具体位置与周边特征，计划撤离方案与预估脱离时间……
想了解最新信息，可以用收音机、汽车广播收听本地的交通台，也可在【蜻蜓FM】【喜马拉雅】等应用软件上找到。
1）如时间充裕，第一时间寻找附近坚固的大楼、山坡等，并向高地转移；
2）如来不及转移，应立即爬上屋顶、大树等高处暂时避险，等待援救；
3）不要光脚在水中行走，如果鞋子已被水冲走，也尽可能用塑料袋、保鲜袋保护，避免被溢出的生活垃圾和污染物划伤腿脚、感染伤口，同时减少触电风险；
4）如有条件，可在淌水后用双氧水酒精等医药物品为小伤口、蚊子包等消炎；
5）尽可能喝瓶装水，不要用自来水冲洗会直接进嘴的东西，至少确保自来水烧开后使用。
「如果你已被洪水包围」
1）尽可能利用体积大的容器，如脸盆、空饮料瓶、塑料桶等作临时救生品，做水上转移；
2）如有条件，也可用门板、木床制成木筏，拖把、扫帚用作划桨，避免涉水、游泳逃生。
#04当你不幸被卷进洪水
「如果你在户外落水」
1）尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，抓住身边漂浮的任何物体，如木板、木箱等；
2）如在水中突然腿脚抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳以解除抽筋；
3）如不会游泳，面朝上头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立即使劲吸气。
「如果你被困在车内」
1）不要砸挡风玻璃，击打车窗玻璃四角；
2）如车窗打不碎，就等待车子进水，当车内的水深度接近头部时，深吸一口气推开车门。
#05如果你是特殊人群
「如果你是听障人士」
1）使用手语的可下载【手之声】【瀛诺】【滴语7655】等应用软件，软件内有线上手语翻译提供电话转接服务；
2）使用口语的可下载【音书】应用软件，软件可提供语音转文字的AI通话服务。
「如果你是视障人士」
可下载【Be My Eyes】应用软件，软件内有志愿者提供视觉支持，帮助拨打求助电话。
「如果你是即将分娩的孕妇」
1）如已出现规律的宫缩，调整呼吸，鼻子吸气、嘴巴缓慢吐气，不要张嘴大叫，尽量保存体力，并用手机持续记录宫缩间隔时间和持续时间；
2）如已破水，尽量平躺，略微抬高臀部；
3）分娩第一胎的孕妇不用担心，一般从5分钟一次的规律宫缩到分娩能长达几个小时；但已分娩过的孕妇如已出现2-3分钟一次的宫缩、且一次持续半分钟以上，应尽快做好分娩准备。
「如果你正处于经期」
并经历了长时间的雨水浸泡，尽可能及时清洗外阴，防止感染。
#06当洪水退去后
配合卫生人员的防疫检疫工作，防止灾后传染病传播。
1）远离积水，注意观察并避开井盖冲开及路段塌陷的地面；
2）不可直接饮用未经处理的自来水，如需饮用，必须沉淀消毒或煮沸；
3）对房屋内任何与洪水接触过的物品进行消毒，尤其是空调、供暖管道及过滤器；
4）在重新使用屋内电器前，应检查内部是否干燥、并全面烘干，避免短路造成火灾；
5）避免使用明火，防止燃气泄漏引发危险；
6）出门时尽量选择雨衣，穿长袖长裤，避免与携带更多疾病的蚊虫接触。
灾难无情，天地不仁。面对极端天气遇险，个人除了服从安排听指挥，等待专业力量救援之外，也必须掌握一定的自救技能。这份《极端天气生存指南》，需要每一个人牢记于心，并告知身边亲人朋友。郑州挺住，河南挺住，中国人民是不可战胜的。
最高领导已经做出批示，各地各部门都已经在驰援，相信我们强大的组织动员能力，相信特别能战斗特别能吃苦的人民子弟兵……
奉劝某些不良自媒体，不要蹭流量，不信谣，不传谣，服从政府、街道、解放军、各级党组织等的指挥。
只有相信祖国，积极自救，一切困难和灾难，都能最终被克服！
帮不上太多，只能做一点点力所能及的事。郑州的朋友们保重！